10.10km (average pace 5:16, heartrate 163) 公道周回コース。甲州街道は北側の方が駅前のゴチャゴチャが少なく、山手通りは東側の方がアップダウンが少なく、それぞれ走りやすいことを知った。今後はこっちをスタンダードにしよう。尻で走るのを意識したところ左膝は痛まなかった。やっぱ走り方かな。 GW突入。明日客人を迎えるので部屋の掃除をするなど。