去年の資料を元に新卒エンジニアの2人に座学。ちょうどいまやってる研修にも通じるところだったので、関連等を説明しながらデモや例を多めにやった。こないだ書いたエントリの"サーバ/インフラ徹底攻略"を読むことを推薦して終わり。
バータイムがボジョレーナイト＆まっほーの結婚祝い。のあとBAGUSでダーツをやってきた。5人で行って女子2人チーム対男1人チームの4チームでクリケット、1ゲーム目は女子チームが勝ったけど、2ゲーム目は俺が20ラウンド目で全クローズ&得点も1位で完勝させていただきました、ラストに2本ブルをキメて勝つとか出来すぎでしょう。
午後から外出。自社ビルすごい、外資はお金あるな、が今日のハイライト。
5.23km (average pace 5:14, heartrate 158) 先日コンディショニングを受けてからストレッチやトレーニングは続けていて、右膝の痛みもそうでもなくなってきているので、GT-2000 NEW YORK 5をおろしがてら。あー、これはー、いいかもしれないー！前の靴よりクッション性が高い。そして走り終えても膝痛くならなかった。テンション上がってペースはちょっと早め。