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■ 今日のトレーニング

駒沢オリンピック公園のトレーニングルームでマシントレーニング。ベンチプレス初めてやったけど全然上がらん…棒だけ（20kg）でもちょっとしか出来なくて凹む。すぐには上達しないしじっくりやるしかないなあ。