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■ 今日の空手の稽古

今日受けた指導

• 技を繰り出した後全体的に前に重心が行きがち
• 運足大事。足を先に作ってから技を出すところを意識する

先日行けなかった宗家のセミナーのフィードバックを伝えていただけてありがたかった。

■ 久々に鍋

空手の帰りにスーパーで買い出し。家に戻ると妻がワンオペで苦戦していた。

夫婦ともまだ疲労があるようだ。起きて気づいたが2時間ほど家族全員で昼寝していたみたい。

Oisixが残り一日分で月曜に回したいので今日は塩鍋。鶏肉と鶏団子入れて野菜たっぷり食べれた。準備も楽だし冬はやっぱり鍋良いですな。

今日も息子と一緒にシャワー浴びて就寝。