型の手順をゆっくり追う時間が多かった。一つ一つの動きをじっくりやれてよかった。
ワンシューの右手突き右足蹴り同時から投げへのモーションが難しく一人であれこれやっていたところを、黒帯Fさんに教えていただく。左手は上段上げ受けと同じ。右手は下段払いと同じで交差時は左手より手前。で両手とも拳じゃないというイメージ。
空手帰りにスーパーで買い物。昼食を済ませた後に息子と一時間だけ昼寝。娘の沐浴。夕飯準備。アポロの散歩。
今日の夕飯は「ふっくらさばの西京焼き」「青菜とトマトのバター醤油」「大根とエリンギの味噌汁」。
夜に一昨日のMステtimelesz出演回を見た。しの緊張してた。将生が桑田さんにちゃんと挨拶していて偉かった。SPEEDの映像が流れてる時の原ちゃんのワイプ良かったよ。
【菊池風磨×盛山】「音鳴り部」SP…令和オーディション大解剖の1時間｜見取り図じゃん｜テレ朝動画のHANA出演回を視聴。テレビのエンドロールで未公開映像があると書いてあったので、仕方ないなーとTVerの配信も見る。HANAにイジられる菊池風磨が見れて良き。照れる。