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■ 溝の口へ

先日の花見での話の流れから、溝の口の兄さん的な先輩と初めて2人飲み。 目当ての焼肉苑がいっぱいで、近くのジョウモンへ。俺が越してから出来たお店ということで当然初。串が美味い。先輩は年齢も少し離れていて業種も違うので、全く馴染みの無いような話を聞けたし、中には本当にそんなことあるのかというのもあった。世の中知らないことが多い…あとちょいちょい話に出てくる別の知人は愛されキャラ。 友人夫婦が合流して高津のほおずきへ。こちらの店は老舗らしいけど初。色々初尽くしの一日。

■ 日課

妻が日中出かけるため、家で過ごす。

ふと思うと、日課というか日々家で鍛錬出来ることが多くて良いなと思う。

• ボーカルの基礎練 (リップロールやベロトレなど)
• 空手の定置稽古、型の稽古
• ダンスの基礎練 (ダウン、アップやアイソレ)
• ピアノの練習
• ストレッチ
• 自重トレ

全部毎日出来たら最高だけど、時間は有限なので曜日とかで分けてもいいのかもしれないなあ。あと最近勉強だったり読書が減ってきてるのでそれはそれで課題。PC触らない日もあったりするくらいだし。

今日の夕飯は「揚げ済みあじのトマトあんかけ」「小松菜とえのきのごま味噌和え」「ニラの和風チャーハン」。チャーハンを米パスするために、ニラたまに変更した。トマトあんかけはそれほど酸味も強くなかったので、息子分にも少しだけかけてあげたら喜んで食べていた。これに限らず、ソースやふりかけなど後がけすると、それまで食べなかったものまで食べる。という息子ハック。