5.32km (average pace 5:55, heartrate 154) インソールを処方されてからまだ一度も走っていなかったので慣らしラン。前回のコンディショニングからストレッチとトレーニングはしていたのに、今日は走り終えるときにまた少し右膝に痛みが出てしまった。ランニング後に念入りにストレッチ。トリガーポイントマッサージボールを使った足裏のマッサージが痛気持ちよい。
夕方に少し倦怠感と寒気がしてきたので夜まで休む。起きてからは体調も良かったので妻と食事を取れた。
息子は朝までぐっすり寝れて、朝は36.3℃だったしご飯もモリモリ食べれたので登園。家の前にタンクローリーがあって大興奮だった。いい動画が取れた。
SYRINXの商品眺めていて物欲が増す。
息子は今日も16時頃やはり発熱でお迎えになってしまった。園長先生が不思議なことを言ってた。「弟・妹が生まれる時に、そちらに気を取られてしまうことに対して、自分をかまってほしいという思いから本能的に熱が出る子がいることもあるらしい」という内容。へー本当に不思議。帰って妻にも共有した。
息子は息子なりにいろいろと頑張っているのかもしれない。そう考えると愛おしい。