RUNARTの初回コンディショニングに行ってきた。足のクセや筋力、柔軟性について分析をしてもらい、ストレッチやトレーニングのやり方も教えてもらうという流れ。
足の状態としては程度はあるが、両足とも過回内（オーバープロネーション）で、先日痛めた時の予想通り右足がやはりひどかった。立ち姿の写真や歩いている動画を見て説明受けると納得度高い。あと俺ってこんな左に傾いてるんだー…て思った。柔軟性についても足の背面が固く、前面が柔らかいアンバランスな状態とのこと。これを改善する為にストレッチを4種類、太ももの前面を鍛えるトレーニングを1種類教えてもらった。
靴に関しては、持っていたNIKEのEqualon +4が足の幅が合っていない、経年が過ぎてクッション性が弱くなっており、あまり良くないということで靴の種類や選び方も教えてもらった。
前から調べていた過回内矯正用のフォームソティックスというインソールについても、靴を買うならそれに合わせることも出来ると聞いたので、先にランニングシューズを新調することにして初回は終了。
神保町のビクトリア ワードローブのシューフィッターの方を紹介してもらったので、そのまま行って来た。asicsとNew Balanceを試して、担当の方のチョイスと履き心地からasicsのGT-2000 NEW YORK 5の普通の幅のを購入。王道のシューズらしい。ちょうど新しいモデルが出たとのことでタイミング的にも良かったかな。