10.06km (average pace 5:09, heartrate 167) だいぶ間が空いてしまっていた。公道一周コース。かねてからお尻を使って走るようにと言われていたのが、今日の後半辺りで少し感覚が掴めたかもしれない。と、一時的には思ったけど、帰ってコースの高低差を眺めていると、調子良いと感じていた時は単に下り坂だった可能性が高い…。それでも何というかいつもより足に乗れていたというか、もも辺りに負担がグッとかかっていて、そのまま力を入れてると身体が下に沈み込まず、バネで次の一歩が踏み出せてたような気がする。ペースも10km走り始めてから最も早いものだった。たまたまなのか、さらに試してみないとな。
公道一周コース、終盤はアップダウンはさておき、景色が良くて終わり間近のご褒美的なイメージがちょっとあって、美味しいモノは最後にとっておくタイプには合ってるなーと思ってる。いやでも上りがホントきつい。