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■ 社員証の写真を撮り直した

全社的にということで即席スタジオとなった会議室で巨匠ヒルティによる写真撮影。社員証が新しくなるということで5年前の俺とはおさらばだなあ、見た目今と全然違うからギャップあって面白かったんだけど。

■ タフな一週間だった

前から聞いてたやーつのアレがアレで嬉しい！愛おしい友達夫婦のベイビー生誕だってよーーー。旦那をしこたま酔わしてやろうと思ってたけど、朝から慌ただしく、急遽仕事休んで立ち会ったのならばまあ勘弁してやるわ、つよし・まりちゃんおめでとう！！

■ 今日のランニング

10.06km (average pace 5:09, heartrate 167) だいぶ間が空いてしまっていた。公道一周コース。かねてからお尻を使って走るようにと言われていたのが、今日の後半辺りで少し感覚が掴めたかもしれない。と、一時的には思ったけど、帰ってコースの高低差を眺めていると、調子良いと感じていた時は単に下り坂だった可能性が高い…。それでも何というかいつもより足に乗れていたというか、もも辺りに負担がグッとかかっていて、そのまま力を入れてると身体が下に沈み込まず、バネで次の一歩が踏み出せてたような気がする。ペースも10km走り始めてから最も早いものだった。たまたまなのか、さらに試してみないとな。

公道一周コース、終盤はアップダウンはさておき、景色が良くて終わり間近のご褒美的なイメージがちょっとあって、美味しいモノは最後にとっておくタイプには合ってるなーと思ってる。いやでも上りがホントきつい。