5.08km (average pace 5:57, heartrate 159) スッキリしたくて少しペース早め。このくらいが今だとギリギリだ。途中信号待ち一時停止から再開がうまく記録されてなくて実質6.5kmくらいは走った。終わり際にまた小雨。
Wi-Fi接続の安定性がイマイチなのと、SSIDステルス化やめようと思い立ち、家のルーターのSSIDをランダム性のある名前に変更してステルス化やめた。前回同様洗濯機のWi-Fi繋ぎ直し手こずったが、変更のタイミングで暗号化の形式も変えてしまったからかも。2.4GHz帯の暗号化は元のWPA2-PSKに戻した。他には5GHzだけWPA2/WPA3-Personalにした。
そういえばと思いゲスト接続も設定した。QRコード作ったのでどっかで印刷して人が家に来た時に対応出来るようにしよう。
昨日より痛みはマシ。鼻の方に痛みが集中してきた気がする。
仕事は今日も休んだ。
少し動いたりして血流が良くなると頭もやっぱり痛い。
夜になり「痛みは昨日ほどではないからカロナールでいいかな」と思って飲んだら全然効かなくて絶望。
追加で他の鎮痛剤を飲むわけにもいかず、我慢して就寝。