午前中はゴロゴロ。昼は蕎麦が食いたくて城の近くのかみしろやへ、天そばとても美味しかった。ミニマリズムの話題になって最近の断捨離ぷりについて教えたところ、友人も最近そうなようでシンパシーを感じる。ものを処分する時にオークションを多用したらしいけど、それは面倒なんだよなー。ここでフリマアプリの出番ですね。友人のオフィスを覗いた後は市内を少しドライブがてら城で降ろしてもらって、打ち合わせがあるからと彼とはここでお別れ。付き合ってもらってサンキュー。市内をフラフラ散歩して寒さが気になってきたので、ホテルからもらえる近場のスーパー銭湯の無料チケットを行使。暇なので1時間くらい風呂に入っていた。いい感じに夜まで時間を潰せ、待ち合わせの上酒林でバドサークルの仲間達と再会、これもおそらく4年ぶり。店の親父さんも60歳手前で市民大会で優勝しちゃうような猛者で、学生時代はサークルの飲み会はほぼここだった。2時間制はちょっと多めに見てもらいたんまり飲み食い。時間は開いてもやりとりで「今の懐かしい」というのがいくつかあって楽しかった。あと「適当ぷり変わってないね」って言われたのだが、俺ってそんなキャラだったっけか…ちなみにNHKのオフロスキーが俺とキャラかぶるそう。盛り上がってカラオケ行こうかという流れになったものの、どこも満室であいにく雪も結構降っていたので適当な居酒屋で二次会して解散。先輩は明日朝一で福島市に移動して市民大会出場らしい、タフだね。
5.49km (average pace 5:34, heartrate 158) 前回はインソールがあるから油断してたかなと思い、今日はオーバープロネーションにならないように足の外側を意識するのと＆足幅が狭くならないように気をつけて走った。走り終わりも特に違和感無し。こういう感じでいいんだろうか。走り終わりが大事と言われているので、引き続きストレッチも念入りに。
ふと習っていたサックス門下の動画を見始めた。Facebookのグループにはメンバー限定でURLが載ってるのだが、毎回探すのは大変なので自分用にYouTubeの非公開リストで作成。
2018年の"They Can’t Take That Away From Me"のアンサンブルは書きソロで練習したのでしっかりしていた。2017年の"St. Thomas"も割と良かったのでは。
2017年から2018年はレッスンに通って月に何回か練習していたのもあって、今よりは上手だったような感じがする。またどっかで練習できるといいが、今はピアノかねえ。